[...] mi nie zajmuje, tzn nie wliczajac aerobow oczywiscie ;-) Wczoraj bylo mniej niz poltorej godz. Co do burczenia w brzuchu to mi zawsze na wieczor burczy i glodno jest ale nie zauwazylam jakos szczegolnie zeby po ladowaniu bylo gorzej. Apropo masz jakis fajny przepis na warzywa? Oraz jak czujesz sie z sila bo u mnie jakos szczegolnie nie spadla.
[...] Uginanie podudzi leżąc jednonóż 8-10 - 2s w spięciu 10-12 - 2s w spięciu 12-15 - stałe tempo 70x8 55x9/10 45x12 Trening można podsumować jednym określeniem - R.I.P#-P + nowy przepis na insta dzisiaj wlatuje 518 kcal 53g B 56g WW 7.5g T /SFD/2022/7/28/6fa64480b1d5490d869aa5e028fabfb9.jpg /SFD/2022/7/28/f36ca4b7eea34f748f45b581980ab99e.jpg
pODOWAL MI KIEDYS FAJNY PRZEPIS NA CYCA w panierce MONSTER MASS posypany wiorkami metanalobowymi, PONOC ZA***ICIE MASA PO TYM IDZIE Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-28 06:06:28
[...] Marek.c nie ma co podziwiać ;-) Dobry trening wszędzie można zrobić i bez wydumanych sprzętów. Trzeba sobie radzić :-D Ann przepis na salsę widziałam, muszę tylko świeżą ostrą papryczkę kupić i sobie zrobię bo kusi mnie taki sos ale czy na głoda pomoże to nie wiem bo ja na co dzień jadam na ostro [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale cos zawsze sie zarobi%-) swego czasu kupilem przepis na gainera na allegro%-) oczywiscie wszystko opisywalem na sfd:)) cala transakcje itp, i koles mi wyslal by polaczyc wpc+maltodekstryne%-) hahaha oto byl przepis za 5zł%-)
[...] wy macie może jakieś sprawdzone patenty aby trzymać jakoś dietkę na wyjeździe ? Jakieś źródło węgli by się przydało poza waflami ryżowymi i bułkami. Może ma ktoś sprawdzony przepis na ciasteczka owsiane własnej roboty ? Plan treningu: http://innovative-results.com/wp-content/uploads/2013/07/workout-of-the-day.jpg Podciąganie 4x8 Wiosłowanie [...]
Halo halo piąty dzień zaczynam :D, dobra musztarda OUT w takim układzie, zmyliło mnie to że widziałem przepis na grochówkę musztardową z "szwedzkiego LCHF" WPISAŁEM MUSZTARDA LCHF. Po 4 dniach 2kg w dół a to 2,9% masy wyjściowej. A co z majonezem Kieleckim OMEGA3 - Mogę to zamiast musztardy? Trzeba chodzić jak na polu minowym w kuchni :D Jabłko - [...]
kalikstat };-) Witaj! Twój przepis na Tiramisu czeka u mnie na przetestowanie %-) ____________________________________ Samopoczucie do kitu #-P Do lekarza nie dotarłam, bo już wczoraj nie przyjmował... Może jakoś weekend przeżyje nie wypluwszy sobie wcześniej płuc. {{:-( Ale wizyta u lekarza najprawdopodobniej dopiero w poniedziałek. Zdecydowanie [...]
pozamiatane jedzenie :-D ja się przeraziłem przed chwilą bo wmontowałem lekkie śniadanie którego w sumie nie odczułem, a jak wliczyłem to 1000kcal poszło aż miło :-( co do pizzy, linku nie można chyba wstawić, ale bardzo fajny jest wpisz w google "tajny przepis na smakowita pizze" i pierwszy link mikeway, bardzo fajna wychodzi :-)
grill w listopadzie..... mają rozmach... %-) rozumiem, że przepis na ciacho pojawi się w kuchni, to nie będę musiał odchudzać tego co ja mam w domu :-P Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-11-13 15:26:44
spoko ten przepis na fasolkę, sama w sobie mydło, jak się przyprawi już ok, ale ostatnio dodałem do fasolki po bretońsku to już było mega, więc wystarczy podrasować kiełbaską dobrej jakości cebulą i ogień :-)
[...] jak najlepszy. Te 5kg, to coś potrzebnego Ci w biegu?? :-) DIETA: Ciekawe MaGor, jak to widzisz - LCHF wege?? Wege - weganizm, czy wegetarianizm?? Może ktoś da jakiś prosty przepis na galaretę z mięsem? :) Odnośnie wyrzucenia pewnych grup produktów z diety - wyciąłem nabiał (mleko, twaróg, serek wiejski, kefir - sporo tego jadłem) i przerzuciłem [...]
[...] czmychnęły. O, to je znajdź, i hobby gotowe Ja tam jednak jestem zagorzałą fanką herbaty Ja z rok bombardowałem herbatki owocowe rodzajów wszelakich, i mi się jak cholera przejadły, teraz albo woda albo kawa Ja z racji na bezsenność jeszcze sobie trochę posiedzę. Długo śpi, a potem się dziwi, że spać nie może Kradnę przepis na sałatkę z tuny!